青岛日报社/观海新闻11月14日讯 2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,本年度的主题是“糖尿病与幸福感”,倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心,促进患者享有健康生活。2021年我国糖尿病患病总人数超过1.17亿,以2型糖尿病为主,近年来糖尿病发病呈现年轻化的趋势,已成为一个日益严重的公共卫生问题,青岛市疾控中心发布健康提醒,呼吁市民给予糖尿病更多的关注和干预。
糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。糖尿病通常分为1型糖尿病,胰岛β细胞破坏,常导致胰岛素绝对缺乏;2型糖尿病,从胰岛素抵抗为主伴胰岛素进行性分泌不足,到以胰岛素进行性分泌不足为主伴胰岛素抵抗,此型最为常见;妊娠糖尿病,指妊娠期发生的不同程度的糖代谢异常,以及其他特殊类型糖尿病。
糖尿病以2型糖尿病最为常见,多在35到40岁之后发病,常见症状有烦渴、频尿、多食、不明原因的体重减轻(三多一少),长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。
“糖尿病是长期的代谢性疾病,做好自身健康管理,对糖尿病患者提高幸福感至关重要。” 市疾控中心专家李可说。
糖尿病患者做好健康管理,首先要平衡膳食,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入,适当运动、戒烟限酒、规律作息。市民应定期到医疗机构就诊,遵医嘱用药,预防糖尿病并发症,如服药后出现药物不良反应或需调整用药,需及时和医生沟通。糖尿病患者一定要有主动管理的意识,本人应与医生团队共同定制健康管理计划,规律监测血糖、血压、血脂和体重,每年进行慢性并发症筛查,包括足病、视网膜病变及肾脏病等。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化,在配合治疗的同时,积极调整心态。当血糖控制遇到困难时,可与家人、朋友或病友述说,寻求理解和支持。